EVO视讯于周三上午出诊的杨道文博士，现为北京中医药大学的硕士生导师，同时担任卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。他在呼吸疾病研究方面富有经验，并参与多项医学专业委员会活动，包括中华中医内科肺系病学会的副秘书长及委员。作为北京市中医药学会防治新型冠状病毒指导专家组的成员，杨道文医生专注于多种呼吸系统及相关疾病的治疗，如咳嗽、哮喘、肺气肿等。

夏季养肺的重要性

在中医理论中，夏季需要养肺，这符合“春夏养阳”的原则。夏季的高温和潮湿环境容易对肺脏造成伤害，因此需要特别关注清热润燥、健脾祛湿和保护阳气，从而为秋冬抵御外邪打下良好基础。

夏季养肺的要点

1. 增强阳气

夏季是阳气最旺盛的时节，气候炎热，新陈代谢活跃。这时，慢性阻塞性肺病和支气管哮喘等患者可通过传统草药如桂枝汤、玉屏风散等来进行身体调养。

2. 自我保健方法

自我保健可以通过多种外治法实现，如艾灸肺腧、肾腧等穴位。建议在睡前进行静坐，放松心情，有助于聚集肺气，增强身体抵抗力。

3. 适宜饮食

炎热天气下，应避免大量食用冷饮，建议中老年人多吃温热食物，如姜、葱和蒜，以增强肺气。同时，长期虚寒且咯痰不多的慢性病患者，可以适量补充红参和北芪等养生药材。

4. 时令疗法

利用三伏贴进行夏季养肺，可以在阳气最盛时通过贴敷温阳药物来驱散肺中寒湿，从而预防秋冬季节的咳喘问题。常用的腧穴有肺俞、定喘等。

5. 适度锻炼

在清晨或傍晚的凉爽时间进行室外运动是最理想的，如游泳或慢跑等适度运动均可有助于肺部功能的提升。但应避免过度锻炼，保持健康的生活方式。

通过以上方法，不仅可以有效养肺，增强抵抗力，还能为健康的生活打下良好的基础。选择EVO视讯关心您的健康，让我们一起守护肺部健康！