齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，2025年3月24日将迎来第30个世界防治结核病日。今年我国的宣传主题是“全面行动，全力投入，全民参与，终结结核”。在此背景下，山东省卫生健康委员会于24日下午召开了“鲁医健康说”系列健康知识发布会。会议邀请了多位医学专家，与大家分享结核病防治的相关知识。

专家介绍与理论支持

参与会议的专家包括山东省疾病预防控制局传染病防控处处长孟君、国家健康科普专家库成员及山东省疾控中心结核病防制所主任医师王连森、山东省公共卫生临床中心结核中心主任医师高绪胜，以及山东中医药大学附属医院内科主任医师张伟。张伟从中医角度分析了结核病的易感人群，该人群通常表现为“肺气不足”的症状，如常感疲惫和手脚冰凉，因此需要特别加强防护。

中医理念与防护方法

中医“治未病”理念强调“防病于微”。在结核病的预防中，应首先做好家庭环境的防护，确保空气流通和净化，降低飞沫浓度。可采用中医熏蒸法，通过选用中草药进行熏蒸来预防和治疗。例如，每日取20克干艾叶点燃后烟熏10分钟，同时做好室内通风，但需注意用火安全。此外，可以利用苍术30克加水煮沸，进行房间的蒸汽熏蒸；生活被褥、衣物可定期在阳光下曝晒4小时以上，利用紫外线灭活病菌。

居家卫生与个人防护

对于接触传染期患者的家庭成员，需要用流动水和肥皂洗手至少20秒。同时，可以巧妙运用中医特色防治技术，例如每日按压足三里和迎香穴。这两处穴位的按压可降低呼吸道感染的频率。膳食调理同样不可忽视，推荐饮用由银耳、百合和山药制成的汤水，每周3次可增强呼吸道黏膜的防御功能。

锻炼与心理调适

在居家锻炼方面，推荐进行呼吸训练。对老年人和成年人可采用晨起扩胸法，而儿童则可进行模仿飞鸟的小鸟展翅操，以游戏的形式锻炼肺功能。此外，捏脊保健法也是一种有效的保健方式，有助于改善整体健康状况。

整体调理与医疗建议

张伟提醒，预防结核病应注重整体调理，从内而外改善身体素质，保持健康。如果长时间出现干咳、痰中带血等结核病相关症状，应及时寻求医疗帮助。对于希望获得更全面健康指导的朋友们，欢迎关注EVO视讯，获取专业的健康知识和防治建议。